提高性欲，第一要穴！
属于经外奇穴，目前没有收入到各种治疗穴的教科书中。其位置位于尾骨的上方3cm处，即人体的尾椎的附近。其作用很多，主要是提高性欲、消除疲劳、恢复精力，能非常有效地促进荷尔蒙的分泌。 
所以按压仙骨穴，可以非常好地起到缓解精神疲劳、延年益寿的作用。仙骨穴按摩时可以用手指轻轻地按压穴位，在按压的同时缓缓地吐气，吐气需要的时间是3秒钟左右，重复10次即可。
每天坚持做，1天可以做2次，经过半个月的治疗，能够很好的消除疲劳、提高免疫力，对精神的放松也有非常大的帮助，特别是对精神紧张、焦虑、长期失眠的病人，选取该穴位是非常好的穴位。如果有条件，可以对其进行毫针的针刺治疗，通过针刺仙骨穴，再进行平补平泻的手法，能够很好的加强仙骨穴消除疲劳的作用。在日常生活中，很多老百姓不知道如何找穴位，可以适当的借助图谱，通过对图谱的对比，能够精确的对其进行定位，同时应用到日常生活中，相信该穴位对大家的身心健康有非常大的益处。
位置：位于下腹部，前正中线上，当肚脐中下1.5寸。功能：补元气，益肾固精，助阳，可辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精等。
按摩方法：右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈按摩100-200次，再以左掌心用逆时针方向按摩100-200次，有热感即可。
功效：培肾固本，调节回阳，有助于治疗性功能下降、早泄、体倦乏力、艾灸最治肾虚而腰酸或阳萎者。按摩手法：双手交叉重叠放在穴位上，快速小幅度地上下推动，只要局部有酸胀感即可。具体：男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上向下推，20次，再分别从两侧的肋弓下缘，向下推到大腿根部，20次，再顺时针按摩肚脐周围2分钟，换逆时针按摩2分钟。除此之外，若想增强性欲，还要学会改变生活，如规律饮食，尽早消除疲劳，保持健康的情绪，等等。还可以配合着吃点金匮肾气丸和六味地黄丸。另外，在国外，紫色代表"性”，人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。关注公众号：黄帝内经。如果夫妇寝室独立，则偶尔变化窗帘颜色，使生活环境产生变化，这也有助于刺激性欲中枢，从而在一定程度上刺激性欲。男人房事过劳，很多男人通常会选择吃一些补品，其实最补养身体并不是什么补品，而是身体上的穴位，因为，补品是外来的东西，属于「外药」，而穴位是身体自生的，属于「内药」，一分的「内药」胜过十分的「外药」。中药配方，三味壮阳！
健身壮阳茶的制作方法：
西洋参片（根据自己的体质）2~5克；北五味子（根据自己的体质）10~16粒；枸杞子 10~12粒；冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效，用于阴虚内热，病后少气无力，自汗盗汗，心悸等。凡用人参而不受人参温补者皆可用之。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，恢复疲劳，增强记忆力的作用。常服西洋参可以抗心侓时常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩能力，气阴两虚，心悸气短者可长服。
敛肺，滋阴，生津，收汗，涩精。用于自汗，盗汗，劳伤赢瘦，梦遗滑精。对于中枢神经系统、呼吸系统有兴奋作用，对于心脏、肝脏、血压有调节作用。五味子具有明显的宁心镇静作用，五味子提取物和醇甲作用与安定药相似，尚有镇痛的作用，让肌肉松驰的作用。五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，增强肝脏的解毒能力。五味子有扩张心血管的作用。增强心肌功能，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目玄，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子有抗脂肪肝的作用。宁夏枸杞子的水浸液，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，防止肝功能絮乱，达到抗脂肪肝的作用。关注公众号：黄帝内经。
附： 古代常用回春壮阳秘药：
药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10%制法、用法：中西医结晶品，日本传入 房事前20分钟喷在yin茎龟头部位药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程制法、用法：煎浓汤，浸洗yin茎龟头，一日两次，每次20分钟制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克药方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克药方：柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分制法、用法：碾为细末，食后服方寸匕，日再，连用10-20日制法、用法：碾为细末，散绢裹盛于袋，扎于yin茎下，3-7日
